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L'intimité avec soi
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Vos valeurs
Les valeurs sont ce que vous souhaitez et désirez dans la vie, ce qui vous tient à coeur. À partir de vos valeurs, vous adoptez des attitudes et des comportements qui vous amènent vers ce que vous souhaitez. Par exemple, si pour vous l'honnêteté est une valeur importante, vos faits et gestes seront toujours teintés d'honnêteté : ils seront vrais. Et cette valeur vous la transmettrez à d'autres gens ou à vos enfants si un jour vous en avez.
Vos parents vous ont donc sûrement transmis des valeurs. Les connaissez-vous? Y a-t-il des causes qui vous tiennent à coeur? Que remarquez-vous dans votre attitude face à différents comportements observés chez les autres? Ces questions pourraient vous aider à identifier vos valeurs. Sachez que celles-ci peuvent être très vastes allant du plaisir à l'ouverture d'esprit, de l'affection au respect, de l'argent au courage, etc. À vous d'identifier vos valeurs et ainsi agrandir la connaissance que vous avez de vous-même.
Les sentiments
Comment vous sentez-vous face à la sexualité? Comment vous sentez-vous face à votre sexualité? Quels sont vos sentiments vis-à-vis votre apparence corporelle, votre corps sexué? Dans la sexualité, des sentiments tels que le malaise face au corps sexué, la honte ou la culpabilité vis-à-vis le plaisir sexuel sont des sentiments qui empêchent la spontanéité et l'épanouissement. Or, être intime avec soi-même implique que l'on se sente bien dans et avec son corps, avec son plaisir sexuel, avec son apparence, etc. Cela veut dire aussi qu'on se sente bien avec sa personnalité et avec la personne que nous sommes en train de devenir. Plus on se sent bien dans sa peau, plus la relation amoureuse sera agréable.
Enfin, lorsqu'on cherche absolument à être en amour, il arrive qu'on brûle des étapes et qu'on se fasse mal. Tomber en amour avec le premier ou la première venu(e) n'est pas la meilleure chose à faire juste pour avoir un chum ou une blonde. Vos sentiments doivent donc être clairs d'abord pour vous, ensuite envers cette personne. C'est ça, reconnaître ses sentiments et les accepter.
Bref...
Être intime avec soi aidera à développer l'intimité avec l'autre. Il ne faut pas tenir pour acquis que le simple fait d'avoir une relation sexuelle permet d'établir l'intimité. Avec vous-même, vous avez basé l'intimité sur l'écoute de soi, vos besoins, vos valeurs et vos sentiments. Avec l'autre, l'intimité consistera à communiquer vos réflexions et à écouter ce que l'autre a à dire. Une prochaine chronique traitera de l'intimité de couple.
À suivre... |
| La chronique est en collaboration avec |
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•La première fois...
•Exprimer ses sentiments
•Les amours de vacances
•Le condom - suite...
•Le condom
•L'examen gynécologique
•L'intimité du couple
•L'intimité avec soi
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